Longevity-Voices: Gewohnheiten erfolgreich ändern – James Clear
Buchtipp: So funktionieren Healthy Habits. James Clear zeigt dir, wie kleine Gewohnheiten deine Gesundheit langfristig verbessern.
Longevity Voices: Stay Young Podcast von Nina Ruge
Ein Tipp für deine Longevity Toolbox: Ein Podcast für deinen Wissensaufbau und ein guter Überblick zur aktuellen Anti-Aging Forschung.
Longevity ist: Mikro-Gewohnheiten in den Alltag integrieren
Gesunde Mikro-Gewohnheiten sind wirksam und nachhaltig. Lies nach, wie du Healthy Habits erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst.
Longevity Voices: Dan Buettner und das Geheimnis der Hundertjährigen
Ein Tipp für deine Longevity Toolbox: Entdecke die Geheimnisse der Blue Zones und erfahre in Dan Buettners Buch, wie diese Menschen gesund alt werden.
So startest du deinen persönlichen Longevity-Plan
Entdecke die sechs Phasen einer Longevity-Strategie, die dir helfen, gesünder zu altern und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.