Besser Leben. Gesund älter werden.

Florian Sprater

Yogalehrer und Mentaltrainer

Mein Motto lautet „Zeit für dich!“: Genau darauf liegt auch der Fokus meiner Kurse. Hier kannst du deinen Alltag vor der Türe lassen und dich wohlfühlen.

Was das mit Longevity zu tun hat? Mentale Fitness, Auszeiten, Pause machen und Regeneration sind essentiell für jeden Longevity-Plan. Sie helfen, die Energie zu behalten und den Fokus auf das Wesentliche nicht zu verlieren.

Einen Teil meiner Empfehlungen findest du auch im Longevity-Coach (coming soon).

Ist Yoga wirklich so gut, wie alle sagen?

Ja! Probier es selbst aus und
gönne dir „Yoga für dich!“

Florian Sprater

Leistungen / Angebote

Im heutigen Großstadtdschungel können wir oft nicht mehr abschalten und fühlen uns im Dauerstress. Wir haben verlernt, uns richtig zu entspannen und tief zu atmen. Mit der Kombination aus den richtigen Körper-, Entspannungs- und Atemübungen kannst du wieder zu dir finden und dadurch dein allgemeines Wohlbefinden steigern. Nutze Yoga für dich als eine deiner Longevity-Kraftquellen.

  • B2B-Angebote für Firmen: Vorträge zu Bewegung und Mental Health (Mind & move), Business Yoga Gesundheitstage
  • Online Yoga-Kurs für dich

Weitere infos

  • Krankenkassenzertifizierter Yogalehrer, Ausbilder, Mental Health Coach
  • Website: Govinda Yoga
  • Florian Sprater ist Teil unseres „Experts inside“-Teams. Seine Expertise fließt in die Entwicklung mentaler Gesundheitsroutinen, Achtsamkeitsübungen und Lifestyle Bewegungstipps mit ein