Longevity-Voices: Gewohnheiten erfolgreich ändern – James Clear
Buchtipp: So funktionieren Healthy Habits. James Clear zeigt dir, wie kleine Gewohnheiten deine Gesundheit langfristig verbessern.
Neujahrsvorsätze aus Longevity-Perspektive: Von kurzfristigen Zielen zu lebenslanger Gesundheit
Mach Gesundheit zu deinem langfristigen Ziel. Nutzen die „guten Vorsätze“ und starte dein Longevity-Gesundheitsjahr.
Longevity Voices: Stay Young Podcast von Nina Ruge
Ein Tipp für deine Longevity Toolbox: Ein Podcast für deinen Wissensaufbau und ein guter Überblick zur aktuellen Anti-Aging Forschung.
Die Blue Zones Challenge – In 7 Tagen zu einem gesünderen Leben
Die Blue Zones Challenge zeigt dir, wie du in 7 Tagen mehr Bewegung, gesunde Ernährung und Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst – Schritt für Schritt zu einem längeren Leben!
Longevity Voices: Dan Buettner und das Geheimnis der Hundertjährigen
Ein Tipp für deine Longevity Toolbox: Entdecke die Geheimnisse der Blue Zones und erfahre in Dan Buettners Buch, wie diese Menschen gesund alt werden.
So startest du deinen persönlichen Longevity-Plan
Entdecke die sechs Phasen einer Longevity-Strategie, die dir helfen, gesünder zu altern und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.