Dr. Tamsin Lewis: Ganzheitliche Gesundheit und personalisierte Medizin
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Von Morgenmuffel zur Morgenroutine: Nutze ‚Gewohnheitskopplung‘
Mit einer einfachen 3-Schritte-Morgenroutine – Wasser trinken, Bewegung und Achtsamkeit – legst du in nur 10–15 Minuten den Grundstein für mehr Energie, Fokus und langfristige Gesundheit.
Lebensstil – Der natürliche Weg zu mehr Gesundheit und Langlebigkeit
Ein nachhaltiger Lebensstil für das gesund Älterwerden beginnt mit einfachen Lösungen: Nutzen Sie Low-Tech-Ansätze wie Ernährung und Bewegung für ein gesundes Leben.
David Sinclair: Wie wir das Altern verlangsamen können
Tauche ein in die Welt der Altersforschung mit David Sinclair. Erfahre, wie das Altern verlangsamt und umgekehrt werden kann.
Die Blue Zones Challenge – In 7 Tagen zu einem gesünderen Leben
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Länger und gesünder leben: Wissenschaftliche Erkenntnisse von Dr. Nir Barzilai
Dr. Nir Barzilai zeigt: Mit der richtigen Kombination aus wissenschaftlich fundierten Lebensstil-Strategien, moderner Präventivmedizin und innovativen Therapieansätzen können wir aktiv Einfluss auf unseren Alterungsprozess nehmen.
Dr. Peter Attia: Tipps für ein langes und gesundes Leben
Optimiere deine eigene Gesundheit mit den evidenzbasierten Methoden und individuellen Ansätzen von Peter Attia. Länger, gesünder leben.
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