Home / Healthy Habits

Healthy Habits

Erfahre mehr über Healthy Habits, Routinen, gesunde Gewohnheiten, Selbstmanagement, Zielsetzung und Motivation.

Gewohnheiten sind eine Schlüsselkompetenz, um einen gesunden Lebensstil umzusetzen.

Entdecke neueste Forschungsergebnisse aus der Verhaltenswissenschaft, praktische Tipps für die Entwicklung von gesunden Routinen und erfahre, wie du langfristig motiviert bleibst.

Business-Frau_laechelt_entspannt_nutzt_gesunde_longevity_routine
05/03/2025
Longevity ist keine Privatsache: Warum dein Arbeitsplatz für Longevity wichtig ist
09/02/2025
Gesundheits Check-up: Kenne deine Biomarker
01/02/2025
Epigenetik und Longevity: Wie dein Lebensstil deine Gene beeinflusst
30/01/2025
Präventionskurse & Longevity: Kleine Schritte mit großer Wirkung
06/01/2025
Hormesis: Kleine Herausforderungen für ein längeres Leben
Longevity-Voices-Buchtipp-James-Clear-Atomic-habits
03/01/2025
Longevity-Voices: Gewohnheiten erfolgreich ändern – James Clear
Dry-Jan-Symbol-longevity-challenge
02/01/2025
Dry January: Der perfekte Start in ein gesundes neues Jahr
Frau-schreibt-gute-vorsaetze-auf
01/01/2025
Neujahrsvorsätze aus Longevity-Perspektive: Von kurzfristigen Zielen zu lebenslanger Gesundheit
Menschengruppe-beim-anti-aging-Krafttraining
20/12/2024
Muskelkraft: Deine körpereigene Longevity-Apotheke