Longevity ist: Yoga
Erfahren Sie, wie Yoga als eine der ältesten Longevity-Praktiken Ihre Lebensqualität verbessern kann. Von körperlicher Gesundheit bis zu mentaler Klarheit.
Erfahren Sie, wie Yoga als eine der ältesten Longevity-Praktiken Ihre Lebensqualität verbessern kann. Von körperlicher Gesundheit bis zu mentaler Klarheit.
Entdecken Sie effektive Tipps für einen erholsamen Schlaf. Schlafen Sie besser, fördern Ihre Gesundheit und tun Sie etwas für Ihre Longevity.
Longevity heißt im Alter mental und physisch gesund zu bleiben. Informieren Sie sich über die wichtigsten neun Zutaten für Mental Health.
Optimieren Sie Ihre Ernährung für ein langes Leben. Von Blue Zones bis Intervallfasten – entdecken Sie bewährte Strategien für Ihre Gesundheit.
Erfahren Sie mehr über die neun „Hallmarks of Aging“ und wie sie den Alterungsprozess beeinflussen. Lesen Sie nach, wie aktuelle ein gesunder Lebensstil den Prozess verlangsamen kann.
Blue Zones: Regionen, in denen Menschen länger und gesünder leben. Lernen Sie die Prinzipien kennen, die für ein langes Leben sorgen
Ein präventiver Lebensstil ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Erfahren Sie, wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und stressfreie Gewohnheiten Ihre Langlebigkeit fördern können.
Von David Sinclair bis Valter Longo: Lernen Sie wichtige Forscher und Influencer der Altersforschung kennen.