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Gesund arbeiten, länger leben: Erfahren Sie, wie Sie mit den 7 Säulen der Prävention Ihren Arbeitsalltag gesundheitsbewusst gestalten. Praxisnahe Tipps inklusive!
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Dan Buettner: die Kunst des gesunden Älterwerdens
Tauchen Sie ein in die Welt der Blue Zones-Tipps: Gesünder leben durch natürliche Bewegung, soziale Verbindungen und gesunde Ernährung.
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Optimiere deine Ernährung für ein langes Leben. Von Blue Zones bis Intervallfasten – entdecke bewährte Strategien für deine Gesundheit.
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Erfahre wie Valter Longos wissenschaftliche Ansätze zur Ernährung und Fasten zu einem längeren und gesünderen Leben führen können.
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Die Horvath-Uhr misst dein biologisches Alter und gibt Einblicke in deine Gesundheit. Lerne, wie du dein Alter durch präventive Maßnahmen positiv beeinflussen kannst.
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