Hier findest du fundierte und praxisnahe Wissensbausteine rund um das Thema Longevity. Ob neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Life-Hacks, Produkttests und Experteninterviews. Wir stellen dir Inhalte zur Verfügung, die dir helfen, gesünder zu leben und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.
08/04/2025
Resilienz ist trainierbar – und kann deine Lebenserwartung signifikant erhöhen. Studien zeigen: Mentale Stärke wirkt wie ein Schutzfaktor gegen das Altern.
Longevity, Anti-Aging, gesund älter werden, Verbesserung Health span - zu alle diesen Themen entsteht immer mehr Wissen. Wir stellen dir hier interessante Tipps, neue Forschungsergebnisse und Links zu guten Longevity-Beiträgen auf anderen Webseiten zur Verfügung. Reinlesen. Weiterklicken. Profitieren.
25/04/2025
Neue Studie zu: Ernährung, Proteine und Langlebigkeit
Eine internationale Studie, vorgestellt auf FITBOOK, zeigt: Für Erwachsene und ältere Menschen ist ein höherer Anteil pflanzlichen Proteins in der Ernährung, besonders bei niedriger Fettzufuhr, mit einer längeren Lebenserwartung verbunden. Zu wenig Gesamtprotein erhöht das Sterberisiko. Die Forscher empfehlen daher, im Erwachsenenalter vermehrt auf pflanzliche Proteinquellen zu setzen und auf eine ausreichende Eiweißzufuhr zu achten, um die Langlebigkeit zu fördern.
15/04/2025
Sprachtest zeigt Alter
Fitbook | Eine neue Langzeitstudie des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung zeigt, dass ein einfacher Sprachtest die Lebenserwartung älterer Menschen vorhersagen kann.
11/04/2025
10 Tipps von Wellgevity
Wellgevity | 10 Strategien zur Bio-Harmonisierung für mehr Langlebigkeit. Ein guter, fundierter Ansatz von Dr. Tamsin Lewis.
26/03/2025
The anti-ageing diet: Study reveals best foods for a healthier lifespan
Harvard T.H. Chan School of Public Health | Neue Studie bestätigt die AHEI-Methode als "die" beste Ernährungsform unter Longevity-Aspekten. Eine generelle Empfehlung gibt es allerdings weiterhin nicht.
25/03/2025
Prof. Dr. Michael Ristow übernimmt Institut für Experimentelle Endokrinologie an der Charité
Charité | Ich durfte Prof. Ristow auf der Turn Around Aging Konferenz in München erleben. Er ist einer der Top-Wissenschaftler rund um Stoffwechsel, Nahrungsergänzungsmittel, Supplements. Er wechselt an die Charité, bin gespannt auf die nächsten Forschungsergebnisse und validen Health Span-Tipps.
24/03/2025
Die richtige Ernährung bringts
ntv | Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Beeren und Olivenöl kann das biologische Altern verlangsamen und die Zellgesundheit fördern. Die Metastudie sagt weiterhin: Es gibt nicht DIE EINE Ernährungsform.
