Longevity ist: Mental Health
Longevity heißt im Alter mental und physisch gesund zu bleiben. Informiere dich über die wichtigsten neun Zutaten für Mental Health.
Dan Buettner: Die Kunst des gesunden Älterwerdens
Tauchen Sie ein in die Welt der Blue Zones-Tipps: Gesünder leben durch natürliche Bewegung, soziale Verbindungen und gesunde Ernährung.
Longevity ist: Gesunde Ernährung
Optimiere deine Ernährung für ein langes Leben. Von Blue Zones bis Intervallfasten – entdecke bewährte Strategien für deine Gesundheit.
Valter Longo: Der Longevity-Diät-Pionier
Erfahre wie Valter Longos wissenschaftliche Ansätze zur Ernährung und Fasten zu einem längeren und gesünderen Leben führen können.
Die Horvath-Uhr: Wie alt bist du wirklich?
Die Horvath-Uhr misst dein biologisches Alter und gibt Einblicke in deine Gesundheit. Lerne, wie du dein Alter durch präventive Maßnahmen positiv beeinflussen kannst.
Was bedeuten die Begriffe Life Expectancy, Lifespan, Longevity und Health Span?
Erfahre, warum Begriffe wie Life Expectancy, Lifespan, Longevity und Health Span entscheidend sind, um das eigene Altern besser zu verstehen und aktiv zu gestalten.
Die Hallmarks of Aging: Warum wir altern
Erfahre mehr über die neun „Hallmarks of Aging“ und wie sie den Alterungsprozess beeinflussen. Lies nach, wie ein gesunder Lebensstil den Prozess verlangsamen kann.
Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk: Experte für Prävention und Anti-Aging
Erfahre mehr über einen führenden deutschen Experte für Anti-Aging-Medizin, die Rolle von Hormonen beim gesunden Altern.
Blue Zones: Geheimnisse der Langlebigkeit
Blue Zones: Regionen, in denen Menschen länger und gesünder leben. Lerne die Prinzipien kennen, die für ein langes Leben sorgen